頸椎保健操有利于改善頸椎的血液循環(huán)，還能矯正不良的身體姿勢。長期伏案學習、工作者以及中老年人，不妨經常做做。下面學習啦小編和大家一起學習頸椎炎保健操視頻。

　　頸椎炎保健操視頻教程　　頸椎病的自測方法

　　1.背部癥狀。頸椎病的背部癥狀，可表現在背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后有好轉的現象出現，頸椎病患者的背部，還會出現疼痛點，按壓后更嚴重。

　　2.視力下降。頸椎病患者會出現視力障礙的癥狀，頸椎病患者表現為視力下降、怕光、流淚、眼脹痛、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，嚴重的頸椎病患者，還可會造成失明。

　　3.手指麻木。特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

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