眼睛是我們很重要的器官，我們生活上一定要愛(ài)惜自己的眼睛。下面是小編整理的關(guān)于保護(hù)眼睛的日記400字，大家一起來(lái)看看吧!

　　有關(guān)保護(hù)眼睛的日記400字一

　　201X年X月X日 X天

　　最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書(shū)的時(shí)候眼睛離書(shū)本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺(jué)地湊得越來(lái)越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺(jué)得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來(lái)是近視了。

　　我覺(jué)得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢?

　　帶著一連串疑問(wèn)，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說(shuō)起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來(lái)收集和聚集來(lái)自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺(jué)圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。

　　我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫(xiě)字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體(書(shū)和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，形成的視覺(jué)圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書(shū)姿勢(shì)比較好，而且長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。

　　了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫(xiě)字和長(zhǎng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。

　　有關(guān)保護(hù)眼睛的日記400字二

　　201X年X月X日 X天

　　小軍吃飯的時(shí)候也愛(ài)看書(shū)，媽媽對(duì)小軍說(shuō)，：“別一邊吃飯一邊看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好?！毙≤姴荒蜔┑卣f(shuō)：“知道啦，知道啦。”可是媽媽不在的時(shí)候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會(huì)把菜汁灑到書(shū)上，就連在學(xué)校吃飯的時(shí)候也是這樣。

　　睡前看書(shū)是個(gè)好習(xí)慣。但他不坐著讀書(shū)，而是躺在床上看書(shū)。有時(shí)候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對(duì)眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過(guò)了一段時(shí)間后，小軍覺(jué)得眼睛有點(diǎn)兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對(duì)小軍說(shuō)：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛(ài)護(hù)眼睛?！?/p>

　　這個(gè)故事告訴我們，看書(shū)是好事，可是要注意看書(shū)的環(huán)境，不要在光線強(qiáng)和過(guò)弱的時(shí)候看書(shū)，那樣會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎?

　　有關(guān)保護(hù)眼睛的日記400字三

　　201X年X月X日 X天

　　人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶。在描寫(xiě)眼睛時(shí)，也愛(ài)用什么“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦，“明眸善睞”啦，“顧盼生輝”啦等字眼來(lái)形容。是啊，誰(shuí)不希望自己有雙好眼睛，誰(shuí)不希望自己“心靈的窗戶”更加明亮呢?

　　但是，在我們身邊，越來(lái)越多的同學(xué)近視了。有的甚至還在“心靈的窗戶”外邊又裝上了“玻璃窗”，確實(shí)令人擔(dān)憂。為此，我就小學(xué)生近視問(wèn)題做了一次小調(diào)查。

　　時(shí)間是2005年9月7日。

　　我首先對(duì)我們四年級(jí)四班67名同學(xué)的視力情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)：5名同學(xué)嚴(yán)重近視，佩戴了眼鏡，占7。5%;23名同學(xué)視力已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，視力下降，假性近視，占34%。作文

　　然后，我詢問(wèn)了班上近視和視力下降了的同學(xué)：

　　我問(wèn)朱俊林：“你近視兩年了，你知道是什么原因造成的嗎?”他說(shuō)：“我也不知道。不過(guò)，我喜歡看電視，經(jīng)常一看就是半天。”作文

　　我又問(wèn)張益銘：“你這么早就近視了，你平時(shí)注意用眼衛(wèi)生了嗎?”他說(shuō)：“啥子用眼衛(wèi)生喲!我不清楚。我只是喜歡玩電腦，特別喜歡打游戲?！?/p>

　　我再問(wèn)況悅：“這學(xué)期你也戴眼鏡了，你覺(jué)得舒服嗎?”她認(rèn)為我是明知故問(wèn)，有點(diǎn)生氣地說(shuō)：“舒服，你也戴嘛!”我說(shuō)：“你誤會(huì)了，我想知道你是怎么近視的?”她說(shuō)：“醫(yī)生告訴我，可能是和我太喜歡看書(shū)有關(guān)?！?/p>

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　　調(diào)查結(jié)束了，我簡(jiǎn)單地總結(jié)了一下，眼睛近視主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。有的看書(shū)沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣，在強(qiáng)光和弱光下看書(shū)，一邊走路一邊看書(shū)，坐在顛簸的車(chē)上、趴在被窩里看書(shū)。有的長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，打游戲。平時(shí)我還注意到有些近視了的同學(xué)，看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，有的坐的姿勢(shì)不對(duì)，有的眼睛離書(shū)本太近了……

　　所以，我們要時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生，看電視時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不能玩電子游戲機(jī)，不能躺在床上、在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。一旦視力出現(xiàn)問(wèn)題，還要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療。

　　有關(guān)保護(hù)眼睛的日記400字四

　　201X年X月X日 X天

　　眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個(gè)人沒(méi)有了眼睛又能做什么呢?所以啊，保護(hù)自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠(yuǎn)明亮，才能看清這世上的珍奇美景。

　　但是要保護(hù)這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹(jǐn)慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會(huì)讓您失望，會(huì)為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復(fù)雜，說(shuō)起來(lái)，其實(shí)還很簡(jiǎn)單哩!

　　近視是對(duì)眼睛危害最大的一種視力問(wèn)題之一，要治，其實(shí)很難，但是防治卻很簡(jiǎn)單，要防治，首先要學(xué)會(huì)判斷近視，面對(duì)一個(gè)低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點(diǎn)：并非視力不低于1.0就認(rèn)為沒(méi)有近視，因?yàn)榫痛蠖鄶?shù)學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)，正常視力都能達(dá)到1.2，甚至能達(dá)到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達(dá)到1.2，就說(shuō)明已經(jīng)近視了，對(duì)所有學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)是否患有近視相對(duì)要難一些，如果孩子有以下感覺(jué)就應(yīng)該注意了：眼睛經(jīng)常感覺(jué)干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時(shí)視物模糊不清，經(jīng)過(guò)休息后就能好轉(zhuǎn)。經(jīng)常視物不清，經(jīng)過(guò)休息就能好轉(zhuǎn)?？唇宄催h(yuǎn)不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。 對(duì)前兩種情況，一般認(rèn)為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會(huì)近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經(jīng)得了近視，應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個(gè)工作需要由專(zhuān)門(mén)的眼科大夫來(lái)做，從嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光就可以了。

　　其實(shí)通過(guò)判斷先兆和仔細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關(guān)鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見(jiàn)，和大家分享一下。

　　有關(guān)保護(hù)眼睛的日記400字五

　　201X年X月X日 X天

　　眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云......我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

　　除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

　　對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專(zhuān)用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。